こんにちは！
Mummy Taekoをご覧頂きありがとうございます！
本日は体重増加について。
現在妊娠7ヶ月の私も体重増加にびくびく…
しかも切迫早産と診断されて、現在は自宅安静(最低限の家事のみ可)状態です。
本音は…「そんな中で体重増加するなって無理だーー！」です。笑
自由に動けないとなんか食べたくなるし
かと言って健康に良いものを買いに行けないし
野菜たくさんとりたいけど、買い物いけないし
元々食べるの好きだし
っていう、もともとぽっちゃりの私にとって、過酷な日々。
唯一の報いで何年か前に流行ったレコーディングダイエット始めてみたら
、昨日今日で1キロ太ってた…
なんで！っということで、妊娠が進むと太りやすくなるし、
私のように何かあるか分からないので、
妊娠初期から気をつけることをおすすめします。
ちなみに私は、妊娠かな？と思った時から1ヶ月で3キロ太りました。
理由は、食欲旺盛だったのを、食べつわりと言っていたこと。
今思えば、単に食べたかっただけですね！笑
助産師の友人には、少し早めに妊娠報告をして、めっっっちゃ怒られました。笑
もちろん、本当に食べつわりの場合は、
自分に負荷なく食べることが必要かと思います。
特に仕事などしていると、気持ち悪さが何か口にして治るなら治したいですもんね。
しかし、本当に食べつわりなのか、
ただ、食欲があるだけではないか、気持ち悪いのは気のせいではないか、
私のような鈍感な方は、気にした方が後々良いかと思います＾＾
また、助産師の友人から「太りすぎ！」と喝を入れられてからは、
間食をしないように何か予定を入れたり駅まで歩くようにしたり、
ごはんを少なめにしたり、私なりに（笑）気をつけることで、
体重増加せず、3.4.5ヶ月は過ごすことができました！！
妊娠中期のダイエットに関しては、また後で更新します…！
妊娠初期からできることってたくさんありますね。
後悔しないマタニティーライフのためにも、頑張りましょう！
それでは！
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