こんにちは！
Mummy Taeko ご覧いただきありがとうございます☆
初めての妊娠を初マタとよく言いますよね。
初マタの場合、色々不安なことがあるかと思います。
私ももちろんその一人でした。
前回のブログにも書きましたが、
薬飲んじゃったけど大丈夫かな・・・
お酒飲んでたなあの時・・・
走りまわっていたしな・・・
などなど
マタニティー経験していなくても知っている
薬やアルコールなどの「だめ」情報はもちろんですが、
ネットにはたくさんの情報があり、
めちゃめちゃ惑わされました！(笑)
例えば、カフェイン。
コーヒーやお茶などに含まれている「カフェイン」は、
赤ちゃんによくないと言われています。
これは事実。
でも、よくよく調べてみると、
一日コーヒー１杯程度の量では、 問題はないそうです。
最初の頃は、お店でコーヒーやお茶を出され飲みたくても
「妊娠中なので大丈夫です・・・」と断っていました。
友だちとカフェに行っても、
あまり飲みたい気分ではないジュースを飲んだり我慢する日々。
なんとなくの噂だけではなく、
しっかりと調べるのって大切だなと感じました。
また、生魚もだめと聞いていて、大好きなお寿司が食べれなかった私。
幸運にも助産師の友人がいるので聞いてみたところ、
Taeko「新鮮でない生魚は食べれないんでしょ？お寿司生まれるまで食べれないのかー」
助産師「いや、新鮮でない生魚は、だれだって食べれないよ(笑)」
と一刀両断されました(笑)
確かに(笑)
結構色々な食品でマタニティー期は避けるべき！という記載がありますが、
だいたいが、過剰摂取する場合であったり（食べ放題にいってしまうとか）
もし食中毒などに当たった場合に
薬が飲めない妊婦さんにとってはしんどいからという理由であったり
今思えば気にしすぎだなと感じました。(笑)
というものの、私は結構おおざっぱな性格なので、
カフェインを知らないうちに取りすぎないように、
カフェインレスコーヒーを選ぶようにしたり、
生のものよりは火の通った料理を選ぶようにしたりはしております。
皆さんもネット情報に惑わされることなく、
マタニティーライフを楽しみましょう！！
それでは！
コメント